POLITICALPHISHING.COM – Musim panas sering kali diidentikkan dengan cuaca yang terik dan kebutuhan akan hidrasi yang lebih. Di tengah teriknya musim panas, alam menyediakan berbagai buah yang kaya akan air dan nutrisi, salah satunya adalah blewah. Buah yang sering dianggap sebagai saudara dekat melon ini menjadi salah satu ikon kesegaran musim panas. Artikel ini akan menggali lebih dalam tentang blewah, dari keunikan, manfaat, hingga cara menikmatinya.
1. Mengenal Blewah
Blewah, atau yang dikenal juga dengan nama cantaloupe di beberapa negara, adalah buah yang memiliki tekstur daging yang lembut dan rasa yang manis serta menyegarkan. Dengan kandungan air yang tinggi, buah ini menjadi pilihan yang tepat untuk melepas dahaga dan memberikan sensasi kesegaran.
2. Sejarah dan Distribusi Blewah
Blewah diperkirakan berasal dari daerah Afrika hingga Iran dan India. Seiring berjalannya waktu, popularitas blewah menyebar ke berbagai negara, termasuk Indonesia, yang memiliki iklim tropis yang mendukung pertumbuhan buah ini.
3. Kandungan Nutrisi Blewah
Blewah tidak hanya menyegarkan tetapi juga kaya akan nutrisi. Buah ini mengandung vitamin A dan C yang tinggi, serta antioksidan yang baik untuk kesehatan. Selain itu, blewah juga rendah kalori, membuatnya cocok untuk dikonsumsi bagi mereka yang sedang menjaga berat badan.
4. Manfaat Kesehatan Blewah
Konsumsi blewah secara teratur dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan, seperti meningkatkan hidrasi, mendukung sistem imunitas, dan membantu menjaga kesehatan mata. Kandungan serat di dalamnya juga baik untuk pencernaan.
5. Blewah dalam Kuliner
Blewah dapat dinikmati dalam berbagai bentuk. Baik disantap langsung, dijadikan salad buah, atau diolah menjadi minuman segar seperti jus atau koktail. Di Indonesia, blewah sering dijadikan campuran es campur atau es teler yang populer sebagai penyejuk di hari-hari panas.
6. Cara Memilih dan Menyimpan Blewah
Dalam memilih blewah, carilah yang memiliki aroma harum dan berat sesuai dengan ukurannya, yang menandakan banyaknya kandungan air di dalamnya. Blewah yang matang akan terasa sedikit lunak jika ditekan. Untuk penyimpanan, blewah bisa disimpan di dalam kulkas untuk menjaga kesegarannya lebih lama.
7. Resep Kreasi Blewah
Salah satu cara menikmati blewah adalah dengan membuat blewah punch yang menyegarkan:
Bahan:
- 1 buah blewah matang, potong-potong
- 1 liter air matang dingin
- Es batu secukupnya
- Madu atau sirup gula sebagai pemanis
Cara Membuat:
- Hancurkan potongan blewah dengan blender hingga halus.
- Campurkan blewah yang telah dihaluskan dengan air dingin.
- Tambahkan madu atau sirup gula sesuai dengan selera.
- Masukkan es batu.
- Sajikan dalam gelas besar untuk kesegaran maksimal.
8. Blewah dalam Tradisi
Di berbagai tempat, blewah tak hanya dianggap sebagai buah biasa, tapi juga menjadi bagian dari tradisi musiman, seperti halnya di Indonesia dimana blewah sering muncul dalam perayaan-perayaan tertentu sebagai simbol kesegaran dan kebersamaan.
Blewah adalah buah yang merepresentasikan kesegaran musim panas. Dengan rasa manis dan menyegarkan, serta kandungan air dan nutrisi yang melimpah, blewah menjadi pilihan yang tepat untuk menyegarkan hari. Baik dikonsumsi langsung atau diolah menjadi berbagai jenis hidangan, blewah selalu berhasil menawarkan sensasi kesegaran yang khas di setiap irisan.